Название
описание
О проекте
Новая инициатива, направленная на то, чтобы донести методику медитации, направленную на снижение стресса, до медицинских работников, которые борются с пандемией коронавируса.
Мы поможем вам:
Описание
Видео-практики
Аудио записи
Простая ежедневная для перезагрузки мозга
Хочу вам помочь плавно войти в рабочий режим на удаленке, и поделиться классной и эффективной практикой, которая позволит перезарядиться между рабочими задачами и набраться новых сил. Кроме того, эта медитация хороша для нашей энергии, ведь иммунитет зависит от нашего внутреннего состояния в первую очередь.
Быть эффективным возможно. Давайте медитировать вместе!
Ежедневная медитация
Шавасана
Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, медитации перед сном, а также для финальной релаксации после занятий спортом, фитнесом и йогой. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
Рекомендуется прослушивание в наушниках на комфортном уровне звука.
Медитация глубокого расслабления